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延年益寿的10个秘诀

在的生活水平慢慢的提高了，人们不再是追求温饱问题，而是慢慢的追求延年益寿的生活。那么要如何才能延年益寿呢？一、头为精明之府，日梳三遍百病除。春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头

吃得太撑或致急性胃扩张

吃得太撑或致急性胃扩张日前，一则消息在网络上流传，说的是一名58岁的患者由于大量进食导致“胃爆炸”，不得不切除全胃。吃得太撑真能导致“胃爆炸”吗？医院消化内科医生表示，胃爆炸的说法并不科学，临床上，暴饮暴食可

冬季进补不同体质女性的进补指南

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。气虚的女

中药应根据药性煎药

中药因其药性不同，煎法也存在差异。因而，烹煎中药时，依药性而掌握好火候、时间等，至关重要。对于轻辛发散药而言，此类药物大多为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其中藿香、豆蔻、薄荷、砂仁等常不可少。这类药物性轻扬

超市常见麦片哪种营养价值最高

速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物，究竟哪种才是我们真正想要的？面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相？麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成，它常常出现在我们的早餐中，已经越

女人保鲜PK更年期综合征

40岁左右女性的健康素描：这时的女性在单位多是业务骨干；在家里，上有老下有小，而且孩子年龄一般都在13岁以下，因此她们处于最需要关心的时候。这个阶段的女性往往是三步并作两步走，三天的事两天就要干完，常常晚上加班，所以，容

中年男人应该警惕9个信号

时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来……天长日久，身体便出现了种种令人担忧的状况。医生表示，四五十岁的男性承担着更多的家庭和社

按压这两个穴位促进气血畅通

中医认为，列缺穴和后溪穴与人体任督二脉密切相连。因此经常按摩这两个穴位，能促进任督二脉的气血畅通。　列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际即是后溪穴。一般每个

常备藿香正气水切记莫乱服

时下，藿香正气口服液、胶囊剂、软胶囊剂遍布街上的大小药店，成为家家户户的常备药。“感冒、中暑啦，就喝点藿香正气水吧。”这是不少人对藿香正气的认知。其实，中暑、感冒用藿香正气，还是应该慎重从事。每年从入夏起，藿香正气类防暑

针刺治疗抑郁性神经症

抑郁性神经症的主要特征是情绪抑郁，对周围的人或事完全或几乎完全失去兴趣，或不能从通常的活动中得到兴趣，但其严重程度不符合重性抑郁发作的诊断标准。该病发病率占精神科门诊病人的5%-10%。本病发病机制尚未明确。西医除心理治

核桃这6种吃法能治病

被誉为＂万岁子＂、＂长寿果＂的核桃，在国外也有＂大力士食品＂的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。养生专家介绍，历代医书中对核桃的保健作用极为推崇，称其性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃6种吃法能治病保健延

减肥过度会引发的几大疾病

现代女性为了减肥不惜所有代价，为了美健康的不健康的都肯去尝试个遍。但在减肥法中多数女性会选择绝食来降低自己的体重维持自己的身材。所以美国医学研究专员表明当吃得太少时，过度的减肥对女性的危害有很多种，都是不可忽视的问题。第

决明子怎么喝能减肥了解决明子减肥的功

决明子是一中非常常见的中药，被广泛的应用到中医学界的各种疾病治疗当中，它的性质微寒、味道有点点苦，不过它具有很好的降火作用，常喝决明子泡水还能对眼睛有好处，除此之外决明子配合一些其他中药还能起到减肥的作用，下面我们一起来

男人身体虚如何滋补中医教你这些食补妙方

每个家庭里面，男人都是家里的顶梁柱，现在男性朋友们工作和生活的压力很大，导致了很多男性朋友们出现了身体虚弱的形象，而且很多男性容易出现肾虚的现象，肾虚对于男性来说影响着身体的很多方面，男性朋友们出现身体虚弱的现象，一定要

中医治疗湿疹有哪些偏方

在现在的这个季节，很多朋友经常会反应身上有出现很多的红疹情况，大多数朋友觉得是蚊虫叮咬的原因，其实在中医中认为，这可能与湿疹有一定的关系哦!我们知道湿疹是一种非常严重的皮肤疾病，那么中医有哪些偏方可以治疗湿疹呢？下面就由

醋的美容功效和护肤效果怎么样呢

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同

叶酸孕妇要如何补充叶酸

叶酸孕妇要如何补充叶酸（图）孕妇是我们常说的特殊人群，女性在怀孕后饮食的摄取也是非常重要的。孕妇的饮食对宝宝的健康发育是非常重要的，而叶酸就是孕妇不可忽视的营养素。叶酸对胎儿发育是很重要的，叶酸具体起到哪些作用呢？小编带

高山扁枝石松的功效与作用

【出处】始载于《中国药用孢子植物》。【拼音名】GāoShānBiǎnZhīSh＆iacute；Sōn【英文名】sporesofAlpineclubmoss【别名】高山石松【来源】药材基源：为石松科植物高山扁枝石松的全草。

药浴作用原理家庭常用药浴方

伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。藥浴，是利用單味中藥或複方中藥煎水，濾渣取液，選擇

鼻子不通气怎么办？16种小妙方帮助缓解

鼻子不通气的情况在生活中时很常见的，像是感冒等疾病常会伴随这种症状的出现。鼻子不通气看起来只是一个小问题，但是这对于大家的生活其实是不利的，长时间如此还会引发别的健康问题。因此如果鼻子不通气了，一定要及时的采取措施。今天

胎盘滞留、残留及植入的诊断

1．胎盘粘连（1）胎盘完全性粘连：此种情况较为少见，常常表现为第三产程延长，无胎盘剥离征象。（2）胎盘部分性粘连：临床常表现为在胎盘排出前突然发生出血，而脐带并无延长。检查时发现部分胎盘粘连未剥离，这是临床上最常见的一种

药物减肥也要避开的错误认识

瘦身药是时下流行的瘦身方法，肥胖人士为求快捷，一般都会请求医生介绍瘦身药物。瘦身药物中不少有副作用，并不是那么理想。而且，不同种类的药物，副作用也形形色色、各不相同。如果没有改变不良的饮食习惯，仅依赖药物瘦身，一但停止服

土蜂子的功效与作用及禁忌

土蜂子拼音：Tǔ Fēnɡ Zǐ英文名：clay bee出处：出自《神农本草经》；《日华子本草》：有食之者，须以冬瓜及苦荬、生姜、紫苏以制其毒。来源：药材基源：为土蜂动物赤纹土蜂和胡蜂科动物环黄胡蜂的未成熟幼虫。拉丁植物

动物这些部位绝对不能吃

禽＆ldquo；尖翅＆rdquo；鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名＆ldquo；腔上囊＆rdquo；，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽＆ldq

田七菜的功效与禁忌

田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。

兔子毛的功效与作用

【出处】《内辈古中草药》【拼音名】T＆ugrave；ZiM＆aacute；o【来源】为菊科植物西伯利亚艾菊的全草。夏、秋采收，阴干。【原形态】多年生草本，高20～50厘米。茎直立，上部分枝，基部具多数残留的干叶柄。基生叶

中医推荐吞唾液养生法延寿防癌润肤

唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”

正确认识中药引起的药物性肝损害

中医药是我国的瑰宝，有着与西方医学绝然不同的思维模式和理论体系，并在漫长的历史长河中，对中华民族的繁荣昌盛起着不可磨灭的重要作用。近年来，越来越多的人在治疗疾病和养生保健中选择中医药，但随之而来的问题也日益增多，中药引起

老中医介绍：“口水”的养生之道

导语：我们常说的口水，也就是唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。切莫小看这不起眼的“口水”，它对人体养生保健可是益处多多。下面我们来了解一下“口水”的养生功效吧！中医有句老话，叫做“留得一分津液

长高方法：通过中医按摩的方法帮孩子长高

中医认为＆ldquo；春生夏长＆rdquo；，春夏两季是生长发育的黄金季节，想要孩子长高，除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外，还可通过中医按摩的方法，通过推拿来调理脾胃，使营养能更好地被吸收，起到事半功倍的效

《黄帝内经》的长寿养生观

长寿是人类的美好愿望，美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来，许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的，《黄帝内经》则为首创。因此，弄清《黄帝内经》养生观对于

赤小豆薏米汤禁忌

薏米和赤小豆的组合可以使两者的功效发挥得更好，并有很好的保健功效。然而，我们必须注意这样一个事实，虽然这种滋补汤适合各种各样的人，但不是每个人都能喝。那么，薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢？1、孕妇：孕妇如果没有感觉湿气很

榴莲的功效和作用

小编相信很多人都听说过榴莲的名字。榴莲是水果之王。有很多人喜欢它。味道和营养价值都很高。因此，吃完后带来的帮助很多，所以很多人会好奇，榴莲的功效和作用是什么？（1）功效作用一滋阴壮阳榴莲中的营养价值是非常的高的，而且含有

中药可以降血糖具体是有哪些呢

血糖高的问题，在生活中是非常常见的，对于大家来说，也是很有必要了解一下的，血糖一高对于大家的身体危害就会更大，同时还会影响大家的饮食。今天就和大家说说，可以用些中药降血糖，也是非常安全有效的。降血糖的水果有些什么，可以

缓解神经痛的小窍门？神经痛怎么办快速缓解

神经痛是很常见的症状。很多人有神经痛的时候会想到吃止痛药，可以可以快速缓解疼痛。不过毕竟有副作用的药物，所以可以也是配合一些其他的方法来减少药物的使用。这里有一些缓解神经痛的小贴士。缓解神经痛的小窍门1、冷热敷冷敷和热敷

常吃大蒜好处多保护肝脏防癌抗癌

大蒜是人们比较熟悉的一种调味食物，很多人们都喜欢吃大蒜，大蒜用来炒菜或者直接吃的话都有比较好的养生保健功效，大蒜的吃法也有很多，新鲜的大蒜子直接吃、腌制大蒜子等等，常吃大蒜好处有很多，但是大家要注意有些大蒜是不能吃的哦。

通过洗澡就能解决的四个毛病

身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃-40℃的水中泡15-20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿；若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以

脐带脱垂病因学

胎先露部与母体骨盆间有较大空隙，致使脐带可以由此处滑出，如头盆不称，初产或经产胎头浮动，早产或宫内生长迟缓儿相对骨盆宽大，双胎、各种异常先露如臀位，特别足先露时发生脐带脱垂的可能性最大，肩先露、面先露、枕先露时的枕横位、

黄芪男人可以喝吗

像黄芪这样的中药材可能在日常生活中对其功效和功能没有太多控制。因此，我们甚至不知道男孩在日常生活中是否可以服用黄芪等成分。实际上，男孩在日常生活中可以吃黄芪之类的食物。由于黄芪用于保护肝脏，促进排尿和延缓衰老，因此对增强

要想预防膀胱癌先要了解膀胱炎

膀胱炎是一个非常的高发的男科疾病，造成这个疾病的因素是非常的多的，我们在生湖中要积极的去关注这个疾病的更多的常识，才能做好这个疾病的预防的工作。膀胱炎是一个非常的高发的男科疾病，造成这个疾病的因素是非常的多的，我们在生湖

柚子皮泡脚的功效与作用好处

柚子皮泡脚医治脚气效果很好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。一定会有好的效果，消弭奇痒难忍的苦楚。带来轻松愉快。植物对人类的利益又是食物，又是药疗。选择植物饮食，相对是无益于身心的明智之举。柚子皮的其

贫血食疗秘方：菠菜枸杞粥

［导语］贫血的原因是造血的原料不足；血细胞形态的改变（如：镰刀形贫血症）；人体的造血机能降低（即骨髓的造血机能降低）；红细胞过多的破坏或损失。贫血：菠菜枸杞粥【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。【制作】将菠

孕妇吸烟女儿易胖

澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的女儿健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟，将严重影响女儿身体健康，导致女儿身体超重等一系列问题。澳大利亚科学家的这项研究表明，母亲怀孕期间吸烟，女儿在成长过程中平均体重将比

瓠子的功效与作用及禁忌

瓠子拼音：H＆ugrave； Zǐ英文名：pericarp of Hispid Bottle Gourd别名：甘瓠、甜瓠、净街槌、葫芦、龙密瓜、天瓜、长瓠、扁蒲。出处：1.《唐本草》：瓠味皆甜，时有苦者而似越瓜，长者尺余

你知道怎么淋巴按摩减肥

淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法，让你想瘦哪就瘦哪。1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周

怎么预防肝癌的发生

如何预防肝癌打疫苗疫苗接种是最实际和有效的方法，主要是乙肝疫苗接种。有研究显示，全民性乙型肝炎疫苗接种，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。不吃发霉食物

贫血女性应该吃什么食谱

贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。＆ldquo；贫血＆rdquo；是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12＆mdash；16克／100毫升，女性为1

利用8点，可用鸡蛋祛斑

上班族白领们由于接受电脑和手机的辐射，脸上长斑已经是经常遇到的事情。小编为您总结以下8点教你怎样利用鸡蛋祛斑。1.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液

男人想壮阳多喝粥

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时

关于酒枣应该如何保存防止变质

相信在我们的生活中很多人都吃过酒枣，顾名思义，它是把枣放在酒里浸泡而制成的。因为两者都有不错的保健作用，放在一起不仅能养生保健，对治疗有些病症也是非常有效果的。那么你知道酒枣应该如何保存，防止变质吗？下面就一起来看看!1

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